Корица для похудения – рецепты

Многие помнят приятный запах плюшек из детства. Этот аромат и особый вкус выпечки создавался с помощью одной известной приправы – корицы. Ее применяют не только для изготовления хлебобулочных изделий, но и для того, чтобы похудеть. Девушки, постоянно сидящие на диетах, знают, что данную приправу можно использовать в качестве жиросжигателя.

Полезные вещества

Эта специя обладает набором лечебных свойств:

1. Она усиливает концентрацию внимания, укрепляет зрение и улучшает память. Незаменима для людей, занимающихся активной умственной деятельностью: школьников, студентов, учителей и др.
2. Поддерживает сердце в тонусе, препятствуя образованию тромбов и возникновению инфарктов, блокирует болевые ощущения при заболеваниях суставов, помогает от бессонницы.
3. Служит хорошим антисептическим и противопростудным средством, облегчает состояние при ОРЗ, ОРВИ, гриппе и прочих инфекционных заболеваниях.

Приправа содействует успешному похудению. Она помогает сбросить вес следующим образом:

1. За счет снижения уровня глюкозы в крови.
2. За счет ускорения обмена веществ в организме.
3. За счет появления чувства сытости в желудке (замедляет проходимость еды в кишечник).

Похудение с помощью пряности

При употреблении этой пряности следует помнить, что она должна быть свежей. Это легко можно определить по ее аромату. Специя выпускается в двух видах: в качестве порошка (хранение до 6 месяцев) и в форме палочек (хранение до одного года).

Внутреннее применение. Для борьбы с лишним весом достаточно съесть половину ч. л. корицы до начала еды. Однако специя обладает несколько специфическим вкусом, поэтому лучше совмещать ее с определенными блюдами, готовить различные напитки. Тогда процесс похудения будет протекать гораздо приятнее.

1. Корица с медом

Соединив эти два продукта, можно получить уникальное сочетание разнообразных полезных свойств:

1. В кружку, наполненную горячей водой, положите 0,5 ч. л. пряности в виде порошка, накройте все чем-нибудь и оставьте жидкость остывать.
2. Затем добавьте туда ч. л. меда и дайте напитку отстояться 2-3 часа.
3. Принимать рекомендуется по полстакана, ни в коем случае не разогревая.
4. Оставшееся нужно хранить в холодильнике.

Питье лучше употреблять курсами, делая перерывы на 2-3 недели.

2. Коричный чай

1. Заварите литр обычного зеленого чая.
2. Положите туда 0,5 ч. л. корицы, потом 2 ложки свежевыжатого лимонного сока.
3. Дождитесь остывания напитка, а потом можно добавить в него немного меда для сладости.
4. Такой чай следует пить на протяжении дня.

3. Имбирный напиток

1. Возьмите небольшой кусочек имбиря (1 см), раскрошите его и соедините с 2 г корицы и мускатного ореха.
2. Залейте все это кипятком и оставьте на ночь.
3. Пейте полученный раствор строго натощак.

4. Кефирный напиток

Возьмите обезжиренный или однопроцентный кефир и положите туда корицу. Количество специи зависит от того, сколько раз на дню вы хотите употреблять это питье. Больше ч. л. в сутки использовать не советуют!

Жиросжигающий коктейль. В кефир можно добавить щепотку острого красного перца, по половине ч. л. имбиря и корицы в виде порошка. Принимайте получившееся за 30 минут до первого приема пищи.
Наружное применение.

Если подходить к вопросу похудения серьезно, то хорошо сочетать потребление корицы внутрь с обертываниями – одним из лучших врагом целлюлита. Данная процедура выглядит следующим образом:

1. Готовим необходимую смесь.
2. Очищаем кожу специальным лосьоном или скрабом. Ороговевшие частицы поможет удалить жесткая перчатка, которой желательно растереть бедра и ягодицы.
3. Нанесите смесь в нужные места и плотно оберните их пищевой пленкой, а потом закутайте теплым одеялом. Это нужно для создания «теплового эффекта».
4. Подождав примерно 40 минут, смойте все с себя и нанесите любой увлажняющий крем для кожи.

А теперь несколько рецептов смесей для успешного похудения за счет уменьшения объемов тела и исчезновения целлюлита:

1. Какао и корица

Тщательно перемешайте 2 ст. воды с 350 г какао. Затем положите туда 2 ст. л. корицы и вновь смешайте. Такое домашнее обертывание помогает скорректировать недостатки фигуры.

2. Коричный состав с красным перцем

1. Возьмите красный перец и корицу в равных пропорциях (по 3 ч. л.). Обе специи должны находиться в порошкообразном состоянии.
2. Смешайте получившееся с 5 ст. л. подсолнечного масла.
3. Добавьте к этому 7 капель какого-нибудь эфирного масла (желательно цитрусового).

Знайте, что вся процедура не должна проходить дольше 15-20 минут, поскольку состав может начать сильно жечь кожу!

3. Корица с эфирными маслами

Берется ст. л. оливкового масла, к нему добавляется 2 капли коричного масла. Немного нагрейте состав на водяной бане, а затем аккуратно вотрите в проблемные места. Данная процедура часто используется в салонах во время сеансов массажа. Такие согревающие обертывания дают положительный эффект.

Отзывы худеющих

1. Мария Коровкина (34 года, Санкт-Петкрбург). После рождения второго ребенка запустила себя и набрала 15 лишних килограммов. Муж сказал, чтобы похудела, иначе уйдет от меня. Очень переживала, так как не могла часто посещать тренажерный зал: некого было оставить с малышом. Подруги подсказали, что можно делать медовые напитки с корицей. Решила попробовать. Стала регулярно принимать эту пряность и массажировать проблемные зоны. В конце месяца похудела почти на 5 кг. Муж доволен, а я не собираюсь останавливаться, пока полностью не приведу свой вес в норму.
2. Ксения Литвинова (25 лет, Новосибирск). В студенчестве часто перекусывала на ходу пирожками и конфетами. К окончанию университета стала замечать, что на бедрах и ягодицах появились неприятные целлюлитные ямки. Стала искать способы убрать их и неожиданно в интернете наткнулась на обертывание с корицей и красным перцем. Подошла к данной процедуре очень внимательно. Проводила эти сеансы через день, чередуя их с массажем проблемных зон, в течение месяца. Недавно подошла к зеркалу и была приятно удивлена: апельсиновая корка почти полностью исчезла, и кожа стала более упругой. Буду продолжать делать то же самое!
3. Ирина Ванюшина (20 лет, Самара). Никогда не жаловалась на плохой аппетит, наоборот, ела всегда много и часто. Скоро поняла, что я самая полная в нашей университетской группе. Все девчонки сидели на диетах или ограничивали себя в еде. Стала переживать по поводу лишнего веса, так как совсем не знала, что делать со своим зверским аппетитом, пока однажды мама не принесла домой стопку журналов о здоровье. Там я и прочитала, что у людей, принимающих буквально половину столовой ложки корицы, снижается чувство голода. Это стало для меня настоящим спасением. Так, принимая по утрам до еды специю и немного ограничив себя в еде, я быстро стала стройной.

Итак, с помощью этой пряности можно сбросить лишний вес и сделать свою кожу подтянутой и гладкой. Необходимо только совмещать, к примеру, сеансы обертывания с массажем или пить особые коктейли, соблюдая нужные пропорции разведения. Ведь она является лишь вспомогательным средством, помогающим бороться с лишним весом. Остальное зависит от интенсивности физических упражнений и правильного питания человека, желающего похудеть. Тогда процесс обмена веществ ускорится, и вы достигнете необходимых результатов.

Противопоказания

Принимая корицу, нужно помнить, что в некоторых случаях и людям, страдающим определенными заболеваниями, ее не рекомендуется кушать:

1. Она может раздражающе действовать на ЖКТ, поэтому не стоит поглощать эту приправу ложками, а только согласно рецептуре. Тем, кто страдает язвенной болезнью и гастритом, употреблять корицу в пищу нужно крайне осторожно. Лучше вообще этого не делать.
2. Людям с повышенным давлением и больным сердцем часто кушать данную специю не следует, поскольку она способствует увеличению давления.
3. Ни в коем случае нельзя пить корицу беременным, так как она вызывает сокращения матки, что в итоге может привести к выкидышу!
4. Данная пряность полностью противопоказана маленьким детям в возрасте до 3 лет!
5. Страдающим заболеваниями печени и почек тоже не стоит лечиться корицей. В ней содержится кумарин, который токсичен для организма в больших количествах.
6. Нельзя принимать специю вместе с какими-либо лекарственными препаратами, ведь она, по сути, является антибиотиком и может неправильно взаимодействовать с лекарством.

Блиц-советы

1. Принимайте корицу не больше одной ч. л. в день, противном случае возможна передозировка и неприятные последствия.
2. Не мучайте себя поеданием приправы в чистом виде, лучше смешайте ее с какао или медом, положите в чай, кофе или кефир.
3. Соблюдайте необходимые пропорции, когда совмещаете специю с красным перцем.
4. Не используйте в пищу и для выполнения процедур пряность, утратившую срок годности, ведь тогда нужного эффекта не получится.
5. Старайтесь покупать корицу в палочках, чтобы самостоятельно растолочь ее, поскольку порошок, приобретенный в магазине, может быть не всегда хорошим и качественным.