Акупунктурные точки для похудения – полезные советы

Существует множество самых разных методик, помогающих сбросить лишний вес, каждая из которых имеет свои особенности. В данной статье будут подробно рассмотрены акупунктурные точки для похудения, их действие, эффект, результаты и многое другое.

Особенности акупунктуры

Акупунктурные точки для сброса веса применяются еще с давних времен. В этой методике есть два способа – иглоукалывание, или же простой массаж определенных участков на теле.

Оба эти метода являются очень эффективными, поскольку они оказывают особое влияние на худеющего человека, которое заключается в следующем:

1. Снижают аппетит, поэтому человек меньше ест. Это происходит из-за особого гормона счастья, который начинает более активно вырабатываться, и отвлекает человека от мыслей о пище.
2. Улучшают кровообращение, в особенности во внутренних органах, отвечающих на пищеварение.
3. Приводят в норму обмен веществ.
4. Ускоряют расщепление жиров.
5. Нормализуют гормональный фон.
6. Понижают уровень сахара в крови.
7. Помогают вывести шлаки из организма.
8. Улучшают работу печени и почек.

Акупунктура, как методика для похудения, имеет такие плюсы:

1. Улучшает общее состояние организма и приводит его в тонус.
2. Не имеет ограничений и запретов по возрасту.
3. Имеет очень мало запретов и противопоказаний.
4. Она может успешно применяться вместе с другими способами сброса веса (обертывание, массаж, спорт и т. п.).
5. Не доставляет аллергий.
6. 6. При правильном проведении акупунктура не имеет побочных эффектов, то есть она абсолютно безопасна.

Среди минусов можно отметить следующее:

1. Такую процедуру может быть сложно делать самостоятельно.
2. Она требует определенных знаний точек на теле.
3. При массаже неверных зон эффективность этой методики может быть минимальной.

Точки для похудения

Для того, чтобы правильно отыскать акупунктурные точки на теле, следует пользоваться такими советами:

1. Чтобы было проще, рекомендуется представить себя географической картой, где есть города – точки на теле.
2. Чтобы распознать расстояние между этими «городами», необходимо применять единицу измерения под названием «цунь». Она есть у каждого человека – это ширина фаланги большого пальца на руке. Таким образом, один цунь – это расстояние одного пальца, а три цунь – трех и т. д.
3. Каждая точка на теле отвечает за что-нибудь одно. Исходя из этого, следует очень внимательно относиться к их массажу, чтобы действительно принести себе только лучший результат.

Рассмотрим основные точки для похудения на разных частях тела:

Точка под названием Гуань-Юань является одной из самых эффективных на всем теле. Она расположена на три цунь вниз от пупка. У мужчин она может находиться на четыре цунь от пупка. Массировать ее нужно ритмичными, но при этом не очень быстрыми движениями, находясь при этом в лежачем положении. Живот должен быть максимально расслаблен. Массировать нужно по пять минут утром и вечером. Поскольку Гуань-Юань отвечает за аппетит, вернее за его потерю, то человек, воздействующий на эту точку, будет ощущать, что он менее голоден. Благодаря данной процедуре можно похудеть на два-три килограмма.

Точка Лау-Гун расположена как раз по центру ладони. Она отвечает за работу желудка и кишечной системы. Массировать ее следует только по часовой стрелке по несколько минут. Из-за этого у человека снизится аппетит, и он начнет меньше кушать, и постепенно похудеет.

Точка под названием Цзу-Сань-Ли располагается в зоне коленного сустава. Чтобы ее отыскать, следует сложить обе руки таким образом, чтобы коленная чашка была прямо в ваших ладонях. В этом положении средним пальцем вы ощутите эту точку, она будет находиться в небольшой ямке подмышечной подушечкой. Массажировать ее необходимо ежедневно в течение пятнадцати минут. Желательно это делать перед сном, когда тело уже максимально расслаблено. Данная зона отвечает за обмен веществ, поэтому по прогнозам, он должен наладился и ускорится, что будет положительно влиять на процесс по сбросу веса.

Точка Шао-шан находятся возле ногтевой пластины на большом пальце рук. Для того, чтобы добиться хорошего эффекта, следует массировать ее по несколько минут в день. Поскольку она отвечает за общий тонус организма, то человек, который воздействует на нее, будет ощущать прилив сил и энергии.

Зона Джиан-Джинг располагается на спине, в месте, где соединятся плечи и шея. Чтобы ее точно найти, следует отмерять пять цунь от шейного позвонка. Она отвечает за кровообращение, поэтому при воздействии на нее хотя бы в течение десяти минут оно улучшается.

Зона Лоу-Гу находится на заднем краешке внешней бедровой части (на берцовой кости). Чтобы ее отыскать, следует подняться от внутреннего края щиколотки на семь цунь. Массировать ее нужно медленно, но не очень сильно, не причиняя себе боли. Она отвечает за работу селезенки, поэтому часто лечит ее от всевозможных заболеваний. Вследствие этого человек оздоровиться и его пищеварительная система, включая этот орган, будет работать лучше.

Точка Ю-Пе отвечает за нервные окончания и насыщения пищей. Она находятся между локтевым и плечевым суставами на внешней зоне руки. Массировать ее нужно по три минуты, после чего менять руки. Благодаря такому воздействию человек будет быстрее насыщаться и перестанет зависеть от пищи.

Сам себе доктор

Следует знать, что иглоукалывание нельзя делать самостоятельно, поскольку человеческое тело очень хрупкое, и его легко можно повредить. Если вы хотите воздействовать на акупунктурные точки иголками, то лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту в этой области, который не только не навредит, но и поможет достигнуть хорошего результата в виде нескольких сброшенных килограмм.

Если же неумелый человек будет сам устанавливать на себе иголки, то это может приводить к таким неприятным последствиям:

1. Образование синяков от желтого до темно-фиолетового окраса.
2. Попадание инфекции через непродезинфицированные иголки.
3. Нарывы на коже.
4. Разрывы капилляров, которые будут приводить к подкожным излияниям.
5. Припухлость.
6. Венозное кровотечение.

Что же касается обычного массажа данных точек на теле, то их можно делать самому, только перед этим следует предварительно узнать о них как можно больше (где они находятся, как их массировать и т. п.), чтобы действительно был эффект.

Несмотря на то, что данная процедура на первый взгляд может показаться безобидной, тем не менее, она разрешена не всем, поскольку имеет такие противопоказания:

1. Эпилепсия.
2. Истощение организма.
3. Беременность и кормление грудью.
4. Активная форма туберкулеза.
5. Простуда.
6. Хронические болезни.

Блиц-советы

1. При наличии любого тяжелого заболевания лучше воздержаться от проведения данной процедуры, или перед ее началом проконсультироваться с доктором.
2. Если вы самостоятельно делаете массаж акупунктурных точек на теле, то нужно четко следует указаниям и рекомендациям, чтобы не навредить себе.
3. После этой процедуры желательно заниматься спортом или любой физической активностью, чтобы усилить эффект.