Липоевая кислота для похудения — инструкция по применению

Найдена липоевая кислота была еще в середине прошлого века и уже через пару лет ученым стало известно о ее чудодейственных характеристиках. В процессе дальнейших исследований стало известно, что вещество не является витамином и может вырабатываться человеческим организмом в определенном количестве.

Когда был доказан положительный эффект кислоты на процесс снижения веса, ее очень интенсивно начали использовать профессиональные спортсмены, бодибилдеры. Им часто необходимо сжечь максимальное количество жиров за минимальный промежуток времени во время «сушки» перед соревновательным сезоном.

Употребление липоевой кислоты восполняет необходимость организма спортсмена в полезных веществах, а также способствует еще большему результату в процессе снижения веса. Отсюда произошло широкое распространение препарата не только среди профессионалов, но и среди тех, кто просто находится в борьбе за красоту и стройность своего тела.

Информация о препарате

Альфа-липоевая (АЛК) или как ее еще называют, тиоктовая кислота (витамин N) является витаминоподобным веществом. Она содержится в некоторых продуктах растительного происхождения. Человеческий организм также способен сам вырабатывать ее, однако очень в небольших дозах, поэтому дополнительное употребление часто помогает не только похудеть, но и улучшить свое здоровье.

Этот лекарственный препарат – мощнейший и очень эффективный антиоксидант. Его часто относят также к группе добавок к спортивному питанию, что свидетельствует о высокой эффективности применения липоевой кислоты.

Суточная доза АЛК для человека составляет 30 мг. Это достаточно большое количество, учитывая, что с возрастом генерация этого вещества организмом снижается, а чтобы получить его из продуктов питания, необходимо съесть, например, килограмм шпината. Восполнить такую нехватку помогают лекарственные препараты, содержащие кислоту.

Так как липоевая кислота все же лекарственный препарат, то и его прием ведется чаще всего по рекомендации врача. Назначают в первую очередь для лечения различных заболеваний нервной системы, при отравлениях, проблемах с печенью, при алкоголизме и с целью облегчения протекания раковых заболеваний. В Германии, например, тиоктовая кислота занесена в список обязательных к применению и назначению при диагностике сахарного диабета.

Кроме того, она помогает усилить действие многих других лекарственных препаратов. Как антиоксидант, задействована в различных химических процессах человеческого организма, а также иногда может стать кратковременной заменой инсулина.

Липоевая кислота для похудения

Что касается похудения, то здесь эффективность кислоты обусловлена способностью контролировать уровень сахара в крови, снижая его до нормального. Кроме того, вещество помогает ускорить и привести в норму метаболизм. Это приводит к уменьшению чувства голода и употреблению меньшего количества пищи.

Важным условием эффективности действия с целью похудения является сочетание его применения со спортом, правильным питанием и активным образом жизни. Именно благодаря этим составляющим человек создает дефицит калорий, вследствие которого и происходит снижение веса.

Чтобы достичь максимального эффекта от применения АЛК, ее можно употреблять совместно с карнитином, то есть, аминокислотой, которая помогает сжигать жиры кислоте, не причиняя вреда для здоровья худеющего.

Преимущество перед другими лекарственными препаратами, используемыми для похудения

Большинство средств для похудения, которые являются лекарственными препаратами, чаще всего дают сбой в обмене веществ, вследствие чего происходит ухудшение здоровья.

Липоевая кислота имеет в этом плане преимущества:

  1. Природное происхождение псевдовитамина (большинство иных препаратов являются синтетически выработанными).
  2. Вместо сбоя обменных процессов, АЛК приводит к их ускорению, улучшению и активации.
  3. Низкая цена.
  4. В совокупности с правильным питанием и спортом позволяет избежать изнурительных диет при похудении.
  5. Жиры в процессе приема АЛК превращаются в энергию, а не откладываются в виде лишних килограмм.
  6. Результатом приема кислоты является улучшение функционирования всего организма (улучшается зрение, налаживается работа ЖКТ, сердца, а также нормализуется уровень сахара в крови).

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Невозможным применение липоевой кислоты является во время беременности и в период лактации. Кроме того, у каждого человека может быть индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного препарата. Заболевания почек и сердечно-сосудистые проблемы могут также стать причиной для отказа от АЛК. Не рекомендуется употребление детям в возрасте до 18 лет.

Возможные побочные эффекты в результате применения кислоты:

  • Зуд.
  • Сыпь
  • Рвота, приступи тошноты.
  • Диарея.
  • Боли в животе.
  • Изжога.
  • Аллергия.

Передозировка препаратом может привести к гипогликемическому шоку, поэтому перед началом приема лучше всего проконсультироваться с врачом, который правильно назначит дозировку и время принятия препарата.

Как принимать

Перед началом приема обязательно следует обратиться к диетологу/врачу за консультацией. Начинать прием препарата нужно с небольшого количества, около 25 мг, постепенно увеличивая дозировку. Ежедневная норма приема зависит от параметров человека, а именно от веса, роста, его состояния здоровья. Средняя суточная норма составляет 50 мг.

Время приема средства напрямую зависит от физической нагрузки и графика питания. Наиболее эффективным временем является послетренировочный период, а также после завтрака и последнего приема пищи. Если Вы принимаете АЛК во время еды, например, завтрака, то усилить его эффект можно за счет употребления углеводсодержащую пищу:

  • Овсянка.
  • Макароны.
  • Хлеб из цельнозерновых сортов пшеницы.
  • Горох.
  • Гречневая каша.
  • Мед (не более одной ложки в день).

Способ применения

АЛК – мелкий порошок желтоватого цвета и не самого приятного вкуса. Он трудно растворяется в воде. Употребляется внутрь, 2-4 раза в день. Курс приема составляет 20-30 дней. Через месяц перерыва можно повторить курс.

Сочетание с другими препаратами

Как уже было сказано, значительно увеличивает действие кислоты на организм прием карнитина. В то время как карнитин сжигает подкожный жир, альфа-липоевая кислота обеспечивает организм необходимой энергией, которая помогает быть в хорошем самочувствии человеку целый день.

Соотношение суточной дозы L-карнитина совместно с АЛК приблизительно составляет 250 мг и 100 мг соответственно.

Если Вы покупаете изначально биодобавку, в которой содержится АЛК, то сразу обратите внимание на состав, поскольку там скорее всего уже может содержаться L-карнитин.
Обычно такие препараты употребляются от 2-х до 4-х таблеток в день в зависимости от количества содержащихся в них веществ.

Отзывы худеющих

Девушки, испытавшие действие препарата на себе, говорят о том, что именно АЛК является наиболее эффективной среди множества средств для похудения. Среди плюсов они отмечают:

  1. Улучшение самочувствия в целом.
  2. Прилив сил и энергии.
  3. Улучшение функционирования внутренних органов.
  4. Значительное снижение веса.
  5. Увеличение выносливости во время физических нагрузок.

Минусы:

  1. Действует только при соблюдении диеты и умеренных физических нагрузках.
  2. Нельзя принимать совместно с алкоголем (однако, это скорее плюс, чем минус).

Реальные отзывы с примерами

Марина:
Услышала о липоевой кислоте, решила испытать на себе. Пропила ее 10 дней, по паре таблеток 3 раза в день. Результат нулевой! Стрелка на весах стоит намертво. По работе двигаюсь я много, вроде бы и ем мало, а вес не уходит.

Ирина:
После курса интенсивного приема липойки стала чувствовать себя гораздо бодрее и выносливее. Вес уходит медленно, но уверенно. За месяц удалось сбросить лишних 5 кг.

Наталья:
Использую липоевую кислоту в качестве добавки к спортивному питанию. У меня постоянные и изнурительные тренировки, поэтому липойка стала для меня незаменимой добавкой. Очень рекомендую!

То есть, большинство отзывов говорят о качественном и значительном эффекте действия препарата не только на снижение веса и сжигание жиров, но и на самочувствие человека в целом. 

АЛК помогает снизить вес как при активных тренировках, так и при активном образе жизни с умеренными физическими нагрузками.

Мнения врачей о похудении на липоевой кислоте

Специалисты утверждают, что употребление АЛК в качестве средства для снижения веса, не приводит к каким-либо серьезным нарушениям здоровья, однако, прежде чем начинать курс следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Где можно приобрести

АЛК можно купить практически в любой аптеке, а также в виде биодобавки можно найти в магазинах спортивного питания. Цена данного препарата в аптеках колеблется от 35 до 50 рублей в среднем. Это еще одно из преимуществ средства.

Цена биодобавок будет на порядок выше.

Естественные источники липоевой кислоты:

  • Брокколи.
  • Шпинат.
  • Субпродукты (печень, сердце, почки).
  • Говядина.
  • Телятина.
  • Белокочанная капуста.
  • Рис.

Блиц-советы

Эффект действия липоевой кислоты заметен только при наличии трех компонентов:

  1. Регулярный прием препарата.
  2. Наличие физических нагрузок (аэробные и силовые тренировки).
  3. Соблюдение правил правильного питания.

0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий