Молокочай для похудения – рецепты приготовления напитка, результаты приема и отзывы худеющих

Молокочай – это эффективный напиток для похудения. Статья познакомит вас с правилами его приготовления, рецептами – расскажет о том, как вкусно приготовить чай, возможными результатами применения молокочая и отзывами тех, кто пробовал на себе такой способ сбросить лишний вес.

Молокочай на лишний вес действует следующим образом:

• чай помогает в усвоении молочных жиров и понижает аппетит, что благоприятно влияет на процесс похудения;
• молокочай обладает мочегонным и желчегонным эффектом;
• очищает организм от шлаков;
• укрепляет функции организма;
• выводит жидкость из организма, благодаря чему уходят отеки;
• насыщает организм полезными веществами (кальцием, молочными бактериями и др.).

Преимущества применения этого напитка для похудения заключаются в следующем:

1. Молокочай – напиток абсолютно натуральный, поэтому безвредный для организма (при его правильном употреблении).
2. Легко готовится в домашних условиях.
3. Имеет приятный вкус.
4. Хорошо способствует сбросу веса.
5. Имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов.
6. Стоит недорого.

Правильный выбор составляющих молокочая и рецепты приготовления

Для того чтобы молокочай действительно был эффективен, для его приготовления нужно подбирать только качественные продукты, а именно листовой чай наивысшего сорта (лучше зеленый) и свежее обезжиренное коровье молоко.

Как приготовить напиток для похудения

Рецепт № 1:

1. Довести до кипения литр нежирного молока. Остудить его.
2. В молоко добавить две столовых ложки чая (зеленого).
3. Накрыть крышкой и настоять полчаса, периодически помешивая напиток.
4. После этого можно добавить чайную ложку меда в молокочай.

Рецепт № 2 (английская методика заваривания):

1. На пару разогреть чашку и налить в нее одну третью часть молока.
2. Заварить чай: залить полутора стаканами кипятка 1 чайную ложку сухой листовой заварки и настоять ее.
3. После этого соединить заварку с молоком. Молокочай готов.

Как пить молокочай для похудения

Принимать молокой стоит соблюдая такие правила:

1. Пить напиток нужно не реже, чем раз в два-три часа. В промежутках между этим разрешается пить травяные настои и воду.
2. Молокочай употребляют порционно. Одна порция должна составлять не менее двести грамм.
3. Данная методика похудения должна применяться вместе с диетами, то есть кушать во время нее можно.
4. Продолжительность соблюдения данной диеты должна быть от 1 до 2 недель, после чего необходимо сделать перерыв.
5. Пить жидкость можно до восьми вечера, после этого молокочай не рекомендуется употреблять, чтобы не перегружать организм на ночь – это может приводить к отечности с утра.
6. Можно добавлять в напиток пряности, например, корицу.

Кроме того, молокочай также применяют и во время разгрузочных дней. Важно знать, что дольше одного дня такую разгрузку проводить не рекомендуется, чтобы не навредить себе. При разгрузочных периодах необходимо пить молокочай в несколько разбавленном виде (на 1 стакан чая – 1 стакан кипяченой воды). При этом употреблять напиток нужно по одной чашке каждые два часа.

Правила разгрузочных дней:

1. Молокочай является единственным питанием во время разгрузочных дней. Дополнительно разрешается только пара ложек меда и вода, но не более того. При таком ограничении организм не будет получать никаких калорий и начнет использовать собственные запасы энергии, что и приведет к быстрому похудению.
2. Повторять такие разгрузочные дни можно не чаще, чем один раз в неделю.

Результаты диеты: сколько можно сбросить за день

Благодаря употреблению молокочая в течение дня можно сбросить в среднем от 500 гр. до полутора килограммов лишнего веса. Кроме того, если регулярно делать разгрузочные дни, применяя молокочай, то за месяц можно сбросить от трех до шести килограмм. Сколько составит потеря – зависит от конкретного человека и его начального веса.

Отзывы худеющих

1. Ксения, 23 года. Использую молокочай практически каждый месяц, но не столько даже чтобы похудеть, а больше для того, чтобы сохранить свой нынешний вес. Благодаря молокочаю у меня это прекрасно получается. В качестве чая я не использую листовой чай, а покупаю обычный зеленый чай в пакетиках (так мне проще его заваривать). За такие дни диеты я могу выпивать этот напиток до двух литров! Единственный недостаток такого похудения – это то, что приходится частенько бегать в туалет, но это не так уж и страшно, ведь чего не сделаешь ради красивой фигуры!».
2. Агнесса, 45 лет. Села на диету на молокочае два дня назад и уже вижу первые результаты – минус полтора килограмма! Пока ничего не беспокоит, надеюсь, что и дальше буду сбрасывать также хорошо лишний вес!
3. Евгения, 23 года. Я придерживалась этой методики похудения пять дней. За это время мне удалось сбросить почти четыре килограмма, но уже через неделю они вернулись ко мне. Так что теперь я не повторяю былых ошибок и делаю только разгрузочные дни, употребляя молокочай, поскольку более длительные диеты на нем не эффективны.
4. Ангелина, 28 лет. Пила молокочай для похудения несколько дней. Все вроде бы и ничего, вот только под конец диеты у меня уже кружилась голова от голода (кроме чая я ничего не ела). Теперь вот думаю повторить эту методику, но только уже с нормальным питанием. В основном же такой способ похудения мне нравится.
5. Варвара, 32 года. Я противница применения молокочая для похудения с тех пор, как впервые попробовала на себе. За четыре дня я сбросила три килограмма и была очень рада, но как я потом поняла, это не килограммы мои ушли, а всего лишь жидкость из организма, который, кстати, ничем не питается. Также хочу сказать, что подобные практически голодные диеты способствуют не только уходу жировой массы, но и мышечной, так что это грозит появлением обвисаний и растяжек на коже. Теперь я проверила данный факт на себе, так что не могу никому рекомендовать данную диету.
6. Анастасия, 22 года. Не могу сказать, что молокочай полезен для организма, так как при такой диете практически нет сбалансированного питания, но если требуется быстро сбросить вес, то она идеально для этого подходит! Я часто практикую ее на себе и стабильно худею на два-три килограмма всего лишь за три дня!

Проанализировав отзывы можно сказать, что большинство людей довольны диетой на молокочае – она помогает быстро сбрасывать вес. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, придерживаться ее лучше на короткие строки, кушая при этом низкокалорийную пищу, а не голодая.

Противопоказания к приему

Молокочай не используется для похудения при наличии:

1. Болезней почек.
2. Непереносимости лактозы.
3. Диарее.
4. Гипертонии.

Среди возможных побочных эффектов такого способа похудения могут быть:

1. Вздутие.
2. Не усвояемость пищи.
3. Отеки.
4. Повышение давления.

Блиц-советы

1. Чтобы усилить эффект похудения, принимая молокочай, требуется заниматься активными нагрузками (тренироваться в спорт зале, бегать по утрам и т.п.).
2. Чтобы не навредить своему здоровью, разгрузочные дни на молокочае устраивают не чаще, чем раз в неделю.
3. Каждый раз готовится новый чай, чтобы он всегда был свежим.
4. Не рекомендуется готовить заварку для молокочая из мяты, липы и других трав. Нужно применять исключительно чайные листья.