Клизмы для похудения — правила проведения

Внимание — прекратите терпеть жир! Вы можете похудеть не прилагая огромных усилий.
Безоперационное удаление жира с живота и боков
Выводит из организма опасный "внутренний жир"
Сокращает количество подкожного жира
Выводит токсины, очищает организм
Подробнее

Мало кто из людей задумывается о взаимосвязи режима питания и цикла самоочищения организма. Это приводит к тому, что в организм попадает намного больше, чем из него выходит. Происходит накопление каловых масс, приводящих к застойным процессам, проблемам с желудочно-кишечным трактом и, конечно же, лишним весом. Распространенным, востребованным способом очистки является клизма. Насколько он эффективен, не имеет ли противопоказаний?

Эффективность клизмы для решения проблемы лишнего веса

Клизма представляет собой медицинскую процедуру, которая используется для очистки кишечника в таких случаях:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся запорами;
  • процедуры диагностики кишечника и прямой кишки;
  • предоперационная подготовка;
  • роды.

Клизмы для похудения

Сегодня процедура все чаще применяется для решения проблемы избыточного веса. Вокруг этого метода немало споров по причине сомнения в его безопасности, эффективности. Рассмотрение положительных и отрицательных сторон процедуры вносит некоторую ясность.

Польза клизмы для снижения веса:

  • во время процедуры кишечник освобождается от содержимого, которое добавляет вес;
  • из организма выводятся различные вредные вещества;
  • уменьшается объем в области живота.

Опасность процедуры:

  • частое и неправильное проведение может привести к ослаблению мышц и перистальтики кишечника, отекам, повышению давления;
  • нарушение обмена веществ;
  • вымывание полезной микрофлоры, витаминов, солей магния и калия.

Избежать опасных последствий применения классической клизмы можно посредством более современной методики – гидроколонотерапия. Результат процедуры — очистка прямой кишки, всех отделов толстого кишечника. При этом микрофлоре не наносится вреда. Назначают два курса в год.

Каждый предполагает пять процедур, проводящихся через день. Промежуток необходим для того, чтобы микрофлора кишечника восстановилась, организм адаптировался к воздействию. Принцип метода: в прямую кишку поступает вода под небольшим давлением. Эффективность очистки достигается за счет импульсивного способа подачи жидкости.

В результате гидроколонотерапии:

  • улучшается состояние кожи;
  • снижается вес;
  • налаживается работа ЖКТ;
  • устраняются активные проявления аллергии;
  • восстанавливается иммунная система.
Особенная эффективность процедуры объясняется тем, что воздействие на отделы толстого кишечника заставляет рефлекторно сокращаться желчный пузырь, панкреатические, желчевыводящие протоки – эффект слепого зондирования.

Во время прохождения курса гидроколонотерапии медики рекомендуют придерживаться определенной диеты, основанной на преимущественном потреблении каш, кисломолочных продуктов, нежирных сортов мяса и рыбы, печеных и отварных овощей, фруктов. Обязательным является обильное питье – зеленый чай, минеральная вода.

Читайте также: Как я похудела на 17 кг. за 3 месяца

Правила проведения

Чтобы очистительная процедура не навредила организму важно соблюдать несколько несложных правил:

  • для проведения в домашних условиях потребуется кружка Эсмарха, продающаяся в любой аптеке;
  • емкость с 1–2 литрами воды располагается вертикально;
  • вводить трубку следует в положении лежа на боку;
  • проводить процедуру следует утром натощак или через два часа после ужина;
  • после вливания всей жидкости, обязателен покой на протяжении не менее 7 минут.

Клизма – рецепты, техника проведения

Классический раствор – кипяченая вода (негорячая). Сегодня существует большое количество рецептов, имеющих расширенную рецептуру.

Щелочная клизма

Добавление к воде обычной соды позволяет активнее растворять загрязнения, скопившиеся на стенках кишечника. Эффект достигается за счет того, что в кишечнике среда в основном щелочная, а для жизнедеятельности патогенных микроорганизмов требуется кислотная среда.

Как приготовить раствор: чайную ложку пищевой соды развести 1/2 стакана кипятка, размешать. Половину полученной смеси добавить к 2 л воды.

Клизмы для похудения

Очищение солью

Добавление к воде соли предотвращает всасывание кишечником токсинов, а также выводит из него избыток жидкости.

Меры предосторожности: во избежание переизбытка соли клизму с ее добавлением нельзя делать часто.

Какая соль подойдет: можно использовать любую. Но для получения лучшего эффекта, большей пользы для организма, рекомендуется морская или гималайская соль – они богаты на микроэлементы, минералы. Помимо очистки, кишечник насытится полезными веществами.

Как приготовить: в 2 л воды растворить 1 столовую ложку соли.

Щелочно-солевой раствор

Такой состав рекомендован в случаях, когда ранее была проведена чистка другого органа. Например, печени. В результате этого среда организма становится чрезмерно кислотной, создавая условия для размножения паразитов и всасывания токсинов в кровь.

Выбираем соль: подойдет любая соль. Для насыщения полезными веществами рекомендуется использовать гималайскую или морскую.

Готовим состав: столовую ложку соли растворить в двух литрах воды комнатной температуры. Две чайные ложки пищевой соли развести в половине стакана кипятка и смешать с соленой водой.

Кофейная клизма

Раствор крайне полезен для печени. Всасываясь через стенки кишечника, кофеин стимулирует выработку желчи. Это, в свою очередь, помогает очищать организм от токсинов. Кроме того, кофе имеет отличные жиросжигающие свойства.

Как приготовить: три столовых ложки зернового молотого кофе залить стаканом воды, процедить и остудить. Ввести оставшийся объем жидкости.

Клизма с лимоном

Лимон снижает аппетит, обладает жиросжигающими свойствами.

Как приготовить: в объем клизмы добавить сок половины лимона.

Раствор с лимоном и английской солью

Важное замечание: при проведении процедуры могут наблюдаться судороги, болезненные ощущения. Во избежание ощущений рекомендуется делать массаж живота во время введения раствора.

Как приготовить: измельчить три дольки чеснока, смешать с 1 л воды, двумя столовыми ложками соли, 1/3 чашки сока лимона.

Клизмы для похудения

Раствор с глицерином

Что понадобится:

  • 2 ст. л. глицерина;
  • 2 ст. л. минерального масла;
  • 2 ст. л. морской соли;
  • 1,5 л воды.

Процедура с яблочным уксусом

Ингредиенты:

Рекомендации: не применять более одного раза в неделю. Процедуру рекомендовано проводить утром.

Раствор на травах

Потребуется по 2 столовой ложки шалфея, календулы, ромашки. Залить стаканом кипятка, оставить на полчаса, процедить. Развести оставшимся объемом воды.

Раствор с соком свеклы

На один литр кипяченой воды потребуется 2 столовые ложки сока свежей свеклы и 1 ст. л. лимонного сока.

Любой из приведенных рецептов клизмы рекомендуется согласовать с врачом. Большое значение имеет правильность проведения процедуры в домашних условиях. Алгоритм такой:

  • заранее подготавливается не менее 1,5 л воды или раствора, резервуар для воды со шлангом. Также потребуется вазелин – для облегчения введения шланга, клеенка либо полотенца;
  • следует лечь на левый бок, правую ногу притянуть к груди, левую – вытянуть;
  • смазанный вазелином носик вводится в анус на глубину не больше 4 см.

При проведении процедуры могут наблюдаться болевые ощущения. Это результат попадания внутрь воздуха. Избавиться от этого помогут такие действия:

  • на вдохе втянуть живот внутрь, на выдохе – выпятить его;
  • слегка нажать на зону, где ощущается боль, затем помассировать живот против часовой стрелки.

После того как будет введен весь объем резервуара, следует попытаться удержать его внутри примерно 10 минут. Этого времени будет достаточно для того, чтобы все шлаки размягчились, отошли от стенок кишечника.

Любую клизму следует делать не больше двух раз в неделю. Для людей, которые пробуют очистительные клизмы для похудения в первый раз, рекомендовано начинать с одной процедуры объемом не более 1,5 литра.

Клизма – когда нельзя и почему может быть опасно

Процедуру очистки организма следует проводить с большой осторожностью. Она может стать результатом:

  • избыточной активизации перистальтики кишечника;
  • растяжение прямой кишки;
  • боли различной интенсивности.

Перед проведением клизмы для похудения следует ознакомиться с перечнем противопоказаний:

  • беременность;
  • воспалительные процессы в толстой кишке;
  • геморрой, трещины кишки прямой;
  • хронические формы заболеваний ЖКТ;
  • различные болезни сердечно-сосудистой системы;
  • менструация.

Читайте также: Как легко высушить весь жир с живота и боков...

Отзывы и мнения

  1. Клизмы для похудения становятся все популярнее. Отзывы о методе самые разнообразные. Несколько примеров. Наталья, 35 лет
  2. Опыт маленький – всего один раз. Удалось «потерять» 300 г. Мое мнение такое – процедура для тех, у кого есть терпение. Для меня клизма – не лучший выбор. Лучше буду сидеть на диетах. Ника, 44 года
  3. Процедуру я делаю регулярно. С 66 кг мне удалось похудеть до 58 кг. Один раз в квартал «сажусь» на диету, перед ней, также во время делаю клизму. Придерживаюсь системы правильного питания. Состояние кожи визуально улучшилось. Алла, 34 года
  4. Зимой решила «сесть» на диету, а перед этим сделала клизму. Сезон выбрала неудачно, поскольку вскоре после процедуры заболела. Вернулась к ней весной, а потом взялась за диету. Результат был другим – организм отреагировал положительно, на весах минус 2,5 кг. Решила и дальше делать очищающие процедуры для кишечника. Плюс – занятия на велотренажере. Галина, 23 года

Похудение с клизмой всегда считала глупой затеей. Однако подруга убедила меня попробовать. Терпения моего хватило всего лишь на пару дней. «Сброшенный» вес вскоре вновь вернулся. Бесполезное занятие.

Из нескольких отзывов можно сделать вывод, что метод эффективен, когда помимо этого метода применяются также другие: диета, физическая активность, правильное питание. Представители официальной медицины придерживаются такого мнения: клизма – процедура исключительно медицинская. Проводить ее следует исключительно после консультации с врачом.

Блиц-советы

  1. Приняв решение использовать метод, важно помнить, что клизма направлена на очищение толстой кишки. Как самостоятельный метод борьбы с лишним весом ее нельзя применять.
  2. Процедура ускоряет перистальтику, соответственно, также выведение каловых масс.
  3. Эффективность достигается только при условии здорового питания, достаточной физической нагрузки.
  4. Не игнорируйте противопоказания, имеющиеся заболевания.
  5. Приемлемая температура воды – не ниже 20°С, но не выше 30°С.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за излишним весом? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Плохое самочувствие
  • Низкая самооценка

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве это можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное похудение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Диетолога страны, в котором он рекомендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от для легкого похудения. Читать статью…

0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий