Сода для похудения — преимущества и недостатки

Пищевая сода на сегодняшний день является одной из самых популярных добавок для похудения. Соде приписываются чуть ли не чудодейственные характеристики по удачному похудению. В данной статье мы подробно рассмотрим все плюсы и минусы такого способа убавки веса, варианты разного использования соды, рецепты по ее приготовлению и многое другое.

Преимущества и недостатки применения соды для похудения

Для улучшения своей формы и уменьшения параметров следует применять исключительно пищевую соду, которая являет собой химические сплетения натрия и кислой соли (угольной кислоты). Любая другая сода или ее ненатуральные заменители для этой цели категорически не подходят и могут принести большой вред всему организму.

Сода

Пищевая сода при ее применении в целях похудения имеет такие преимущества:

  1. Она заставляет более активно работать лимфатическую систему организма.
  2. Выводит шлаки и всевозможные токсины.
  3. Приводит в тонус обмен веществ, чем способствует налаживанию пищеварения, и как результат, потери веса.
  4. В некоторых процедурах (к примеру, принятие ванн) способствует общему расслаблению человека и его организма.
  5. Пищевая сода очень доступный продукт, в отличие от многих дорогостоящих препаратов для похудения.
  6. Способствует потери аппетита (при приеме во внутрь), что приводит к сбоям в пищеварении, и человеку не хочется кушать, что приводит к его похудению.
  7. В некоторых случаях может снимать воспалительные процессы.
  8. Имеет обеззараживающий эффект.
  9. С внешних слоев кожи снимает омертвелые клетки и способствует их восстановлению.
  10. Устраняет в кожи грибки и вредные бактерии.
  11. Улучшает общее состояние кожи.

Несмотря на все перечисленные достоинства, применение пищевой соды для похудения имеет такие недостатки:

  1. При приеме вовнутрь, пищевая сода сильно раздражает желудок и его слизистую оболочку, что при постоянном употреблении может привести к образованию разных форм гастритов и язвы.
  2. Происходит нарушение процессов обмена веществ и в организме происходит сбои.
  3. Полезные компоненты, которые поступают в организм после применения пищевой соды, намного хуже усваиваются.
  4. При приеме соды следует сильно ограничивать себя во вредной пищи.
  5. При частом применении соды, возможно резкое изменение уровня кислоты в желудке, что приводит к проблемам в пищеварительной системе.
  6. При неправильной дозировке и приеме возможен обратный эффект от похудения, поскольку жиры перестанут расщепляться.

Человек должен самостоятельно решать, принимать ли ему пищевую соду или нет, но перед этим все же следует изучить все плюсы и минусы такого способа похудения, отзывы испробовавших и мнения докторов.

Самыми популярными способами применения соды в целях похудения являются:

  1. Напитки из чистой соды, а также с добавлением различных компонентов (молока, имбиря и других).
  2. Ванны с добавление соды.
  3. Клизмы с содовым раствором.
  4. Обертывание.

Как принимать

Прием соды вовнутрь является более радикальным, нежели ванны с содой или обертывание с ней, поэтому человеку следует быть максимально осторожным при такой процедуре и придерживаться следующих правил приема:

  1. Четко следовать рецепту приготовления и не увеличивать дозу ни одного из компонентов.
  2. Не примешивать любых других компонентов или масел, которые не указаны в рецепте.
  3. Не запивать напиток алкоголем или кофе.
  4. Хранить в холодильнике так, чтобы напиток не был доступен детям.
  5. Принимать по указанному расписанию.

При приеме содового напитка могут возникать такие ощущения:

  1. Тошнота.
  2. Икота.
  3. Дискомфорт в области желудка.
  4. Вздутие живота.
  5. Боли или жжение в пищеварительном тракте.
  6. Потеря аппетита.

Существуют такие рецепты по приготовлению пищевой соды для приема во внутрь:

1. Чистая сода без добавок

Готовится таким образом:

  1. Смешать одну чайную ложку соды с теплой водой (двести миллилитров).
  2. Расколотить соду до полного растворения в воде.

Пить с утра на голодный желудок.

2. Содовый напиток с добавлением имбиря и лимона

Для его приготовления нужно подготовить следующие ингредиенты:

  1. Одну чайную ложку соды.
  2. Двести миллилитров теплой воды.
  3. Две чайные ложки свежего лимонного сока.
  4. Корень свежего имбиря.

Процесс приготовления выглядит таким образом:

  1. Растереть корень имбиря на терке или измельчить в блендере.
  2. Получившуюся смесь смешать с водой.
  3. Добавить соду и лимонный сок.
  4. Все тщательно смешать и оставить настаиваться на час.
Пить коктейль нужно каждый день по полстакана.

3. Напиток с соды и молока

Для его приготовления нужно подготовить такие ингредиенты:

  1. Двести миллилитров молока.
  2. Десять грамм сливочного масла.
  3. Одна чайная ложка соды.

Готовится напиток таким образом:

  1. Подогреть молоко.
  2. Растопить сливочное масло и смешать его с молоком.
  3. Добавить соду и снова все смешать.

Пить небольшими глотками два раза в день в течение недели.

Длительность приема имеет такие особенности:

  1. Любой содовый напиток не рекомендуется пить более семи дней подряд.
  2. Если при приеме у вас начались боли или неприятные ощущения в желудке, то следует тут же прекратить прием соды.
  3. Перед приемом таких напитков натощак следует еще раз взвесить все за и против такого метода похудения.

Ванны с содой

Ванны с содой являются менее опасным способом похудения, поэтому пользуются намного большей популярностью, нежели прием соды во внутрь.

Рецепт ванны с содой предусматривает приготовление таких ингредиентов:

  1. Сода – двести грамм.
  2. Морская соль – триста грамм.
  3. Вода – полванны.

Приминается содовая ванная следующим образом:

  1. Для начала нужно набрать в ванну теплую (не горячую) воду.
  2. Добавить соду и размешать ее до тех пор, пока она полностью не растворится в воде.
  3. Добавить морскую соль и также размешать ее в воде.
  4. Залезть в ванну и погрузится в воду так, чтобы ее уровень полностью покрывал тело (кроме головы).
  5. Если вода остыла, то можно влить несколько литров теплой воды.
  6. Лежать в содовой ванне рекомендуется не более тридцати минут, после чего нужно обтереться полотенцем и надеть теплый халат.
  7. Следует знать, что после принятия таких ванн нельзя принимать душ.
  8. Рекомендуется после завершения процедуры поспать или просто полежать, чтобы организм пришел в нормальное состояние и восстановился.

Особенности и периодичность принятия содовых ванн:

  1. Если при принятии такой ванны возникает дискомфорт, боли или любые другие плохие ощущения, то нужно прекратить процедуру и больше ее не применять.
  2. Общее время для похудения с помощью ванн с содой составляет не более десяти процедур.
  3. Приминать содовые ванны можно через день или через два дня.

Принятие ванн с содой имеет такие плюсы:

  1. Способствует общему расслаблению всего организма.
  2. Прибавляет сил и улучшает работу нервной системы.
  3. Приводит в тонус систему обмена веществ.
  4. Выводит шлаки и токсины.

Несмотря на все плюсы, такая процедура имеет следующие минусы своего применения:

  1. Повышает давление, поэтому ванны с содой нельзя делать людям, которые страдают от такой проблемы.
  2. Людям с диабетом нельзя приминать данные ванны.
  3. Категорически запрещается принимать содовые ванны беременным женщинам и особам при менструации.

Ванна

Клизмы с содой

Клизмы с содой являться самым быстрым способом похудения с таким компонентом.

Готовить клизму с содой следует из таких ингредиентов:

  1. Тридцать пять грамм соды.
  2. Восемьсот миллилитров теплой воды.
  3. Смешать все и наполнять получившейся жидкостью клизму.

При принятии такой клизмы возможны такие ощущения:

  1. Боль в животе.
  2. Тошнота.
  3. Вздутие.
  4. Дискомфорт в кишечнике.
  5. Боль в прямой кишке.

Процесс принятия клизмы происходит следующим образом:

  1. Для начала нужно очистить свой кишечник с помощью обычной клизмы с чистой водой на две литры. Для этого необходимо ввести воду в прямую кишку при помощи спринцевального приспособления. После этого необходимо потерпеть и выждать хотя бы пару минут, после чего высвободить все из кишечника.
  2. Далее следует сделать еще одну клизму, только уже с содовым раствором. Процесс тот же, что и с обычной клизмой, только жидкость следует удерживать до двадцати минут, после чего высвобождать ее.

Делать такие клизмы следует не чаще, чем четыре раза в неделю.

Данный способ похудения имеет такие плюсы:

  1. Способствуют уменьшению веса.
  2. Выводят шлаки и токсины с организма.
  3. Выводит глистов.

Минусы такого способа:

  1. Вместе со шлаками вымывается естественная микрофлора кишечника.
  2. Неприятные ощущения при проведении такой процедуры.
  3. Неудобство при делании самому.
  4. Клизму нельзя ставить тем людям, которые имеют проблемы с кишечником.

Другие варианты использования соды для похудения

Помимо трех вышеописанных способов похудения с помощью соды, также можно использовать и для обертывания. Для этого понадобятся две столовых ложки соды и один литр горячей воды.

Делается обертывание таким образом:

  1. Растворить соду в воде и отставить настаиваться на двадцать минут.
  2. Промокнуть марлю или другую ткань в содовом растворе.
  3. Проложить ткань к тому участку тела, которое требует похудения.
  4. Намотать в несколько слоев пищевую прозрачную пленку, чтобы воздух перестал поступать.
  5. Оставить в таком виде на двадцать минут.
  6. Затем нужно снять пленку и ополоснуть зону, к которой прикладывалась сода.
Такая процедура при применении ее несколько раз в неделю способствует быстрому сбросу веса.

Отзывы, применявших соду, и мнения врачей

Изучив отзывы о похудении с приемом соды в любом виде, можно сказать, что все же ее эффект мало кому сильно помог. В основном, преобладают негативные высказывания людей, которые после приема соды во внутрь, начали испытывать дискомфорт в желудке, и как следствие – образование гастрита или других болезней.

В своих отзывах испытавшие данный способ похудения отмечают такое:

  1. Сода при приеме ее во внутрь не только не уменьшает вес, а прибавляет проблем с пищеварительной системой.
  2. Сода не является эффективной только при принятии ее. Если вы хотите уменьшить вес, то следует параллельно с ее приемом заниматься спортом и отказаться от вредной калорийной пищи.
  3. Ванны с содой улучшают тонус организма и состояние кожи, но на общий вес не оказывают существенного влияния. Сода является только помощником, а не основным средством для похудения.

Кроме негативных отзывов есть и положительные, в которых говорятся о неплохих свойствах соды и хорошем результате в сбросе веса на несколько килограмм за достаточно короткое время.

Мнения докторов по принятии соды во внутрь в основном негативные, поскольку сода все же влияет на желудок. Применять такой способ похудения они советуют только после консультации и медицинского обследования.

Что качается ванн с содой, то здесь доктора менее категоричны и разрешают применять такие процедуры, если у человека нет каких-либо особых противопоказаний. В своих рекомендациях косметологи говорят, что такие ванны способствуют улучшению кожи и ее эластичности.

Что касается клизм с содой, то их также следует делать только тогда, когда вы пройдете обследование и посоветуетесь с врачом, поскольку это очень индивидуальная процедура, которая требует действительно серьезного подхода.

Сода

Стоит помнить

К применению соды в любом виде есть такие показания, которые следует брать во внимание:

  1. Диабет любого типа.
  2. Болезни сердца и сосудов.
  3. Пониженное или повышенное давление, гипертония.
  4. Беременность, периоды менструации.
  5. Во время кормления грудью.
  6. Болезни кожи и различные сыпи.
  7. Раны на теле.
  8. Аллергия на соду.
  9. Воспалительные процессы.
  10. Женские болезни.
  11. Хронические болезни.
  12. Болезни пищеварительной системы.

При применении соды с любыми вышеописанными противопоказаниями возможны такие побочные эффекты:

  1. Аритмия.
  2. Поднятие давления.
  3. Тошнота.
  4. Образование язвы.
  5. Депрессия.
  6. Ухудшения уже имеющихся болезней.
  7. Воспаление ран.
  8. Упадок общих жизненных сил.

Блиц-советы

  1. Для того чтобы усилить релаксационный эффект, в ванну с содой можно добавлять различные эфирные масла. Перед их применением следует обязательно определить, нет ли у вас аллергии именно на этот аромат;
  2. Следует знать, что масло с ароматом апельсина способствует понижению давления, поэтому его следует применять в небольших количествах;
  3. Лучшими маслами для ванн, которые способствуют уменьшению веса, считаются масла с запахами грейпфрута, лаванды и корицы.

0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий