Сода для похудения — преимущества и недостатки

Внимание — прекратите терпеть жир! Вы можете похудеть не прилагая огромных усилий.
Безоперационное удаление жира с живота и боков
Выводит из организма опасный "внутренний жир"
Сокращает количество подкожного жира
Выводит токсины, очищает организм
Подробнее

Пищевая сода на сегодняшний день является одной из самых популярных добавок для похудения. Соде приписываются чуть ли не чудодейственные характеристики по удачному похудению. В данной статье мы подробно рассмотрим все плюсы и минусы такого способа убавки веса, варианты разного использования соды, рецепты по ее приготовлению и многое другое.

Преимущества и недостатки применения соды для похудения

Для улучшения своей формы и уменьшения параметров следует применять исключительно пищевую соду, которая являет собой химические сплетения натрия и кислой соли (угольной кислоты). Любая другая сода или ее ненатуральные заменители для этой цели категорически не подходят и могут принести большой вред всему организму.

Сода

Пищевая сода при ее применении в целях похудения имеет такие преимущества:

  1. Она заставляет более активно работать лимфатическую систему организма.
  2. Выводит шлаки и всевозможные токсины.
  3. Приводит в тонус обмен веществ, чем способствует налаживанию пищеварения, и как результат, потери веса.
  4. В некоторых процедурах (к примеру, принятие ванн) способствует общему расслаблению человека и его организма.
  5. Пищевая сода очень доступный продукт, в отличие от многих дорогостоящих препаратов для похудения.
  6. Способствует потери аппетита (при приеме во внутрь), что приводит к сбоям в пищеварении, и человеку не хочется кушать, что приводит к его похудению.
  7. В некоторых случаях может снимать воспалительные процессы.
  8. Имеет обеззараживающий эффект.
  9. С внешних слоев кожи снимает омертвелые клетки и способствует их восстановлению.
  10. Устраняет в кожи грибки и вредные бактерии.
  11. Улучшает общее состояние кожи.

Несмотря на все перечисленные достоинства, применение пищевой соды для похудения имеет такие недостатки:

  1. При приеме вовнутрь, пищевая сода сильно раздражает желудок и его слизистую оболочку, что при постоянном употреблении может привести к образованию разных форм гастритов и язвы.
  2. Происходит нарушение процессов обмена веществ и в организме происходит сбои.
  3. Полезные компоненты, которые поступают в организм после применения пищевой соды, намного хуже усваиваются.
  4. При приеме соды следует сильно ограничивать себя во вредной пищи.
  5. При частом применении соды, возможно резкое изменение уровня кислоты в желудке, что приводит к проблемам в пищеварительной системе.
  6. При неправильной дозировке и приеме возможен обратный эффект от похудения, поскольку жиры перестанут расщепляться.

Человек должен самостоятельно решать, принимать ли ему пищевую соду или нет, но перед этим все же следует изучить все плюсы и минусы такого способа похудения, отзывы испробовавших и мнения докторов.

Самыми популярными способами применения соды в целях похудения являются:

  1. Напитки из чистой соды, а также с добавлением различных компонентов (молока, имбиря и других).
  2. Ванны с добавление соды.
  3. Клизмы с содовым раствором.
  4. Обертывание.

Читайте также: Как я похудела на 17 кг. за 3 месяца

Как принимать

Прием соды вовнутрь является более радикальным, нежели ванны с содой или обертывание с ней, поэтому человеку следует быть максимально осторожным при такой процедуре и придерживаться следующих правил приема:

  1. Четко следовать рецепту приготовления и не увеличивать дозу ни одного из компонентов.
  2. Не примешивать любых других компонентов или масел, которые не указаны в рецепте.
  3. Не запивать напиток алкоголем или кофе.
  4. Хранить в холодильнике так, чтобы напиток не был доступен детям.
  5. Принимать по указанному расписанию.

При приеме содового напитка могут возникать такие ощущения:

  1. Тошнота.
  2. Икота.
  3. Дискомфорт в области желудка.
  4. Вздутие живота.
  5. Боли или жжение в пищеварительном тракте.
  6. Потеря аппетита.

Существуют такие рецепты по приготовлению пищевой соды для приема во внутрь:

1. Чистая сода без добавок

Готовится таким образом:

  1. Смешать одну чайную ложку соды с теплой водой (двести миллилитров).
  2. Расколотить соду до полного растворения в воде.

Пить с утра на голодный желудок.

2. Содовый напиток с добавлением имбиря и лимона

Для его приготовления нужно подготовить следующие ингредиенты:

  1. Одну чайную ложку соды.
  2. Двести миллилитров теплой воды.
  3. Две чайные ложки свежего лимонного сока.
  4. Корень свежего имбиря.

Процесс приготовления выглядит таким образом:

  1. Растереть корень имбиря на терке или измельчить в блендере.
  2. Получившуюся смесь смешать с водой.
  3. Добавить соду и лимонный сок.
  4. Все тщательно смешать и оставить настаиваться на час.
Пить коктейль нужно каждый день по полстакана.

3. Напиток с соды и молока

Для его приготовления нужно подготовить такие ингредиенты:

  1. Двести миллилитров молока.
  2. Десять грамм сливочного масла.
  3. Одна чайная ложка соды.

Готовится напиток таким образом:

  1. Подогреть молоко.
  2. Растопить сливочное масло и смешать его с молоком.
  3. Добавить соду и снова все смешать.

Пить небольшими глотками два раза в день в течение недели.

Длительность приема имеет такие особенности:

  1. Любой содовый напиток не рекомендуется пить более семи дней подряд.
  2. Если при приеме у вас начались боли или неприятные ощущения в желудке, то следует тут же прекратить прием соды.
  3. Перед приемом таких напитков натощак следует еще раз взвесить все за и против такого метода похудения.

Ванны с содой

Ванны с содой являются менее опасным способом похудения, поэтому пользуются намного большей популярностью, нежели прием соды во внутрь.

Рецепт ванны с содой предусматривает приготовление таких ингредиентов:

  1. Сода – двести грамм.
  2. Морская соль – триста грамм.
  3. Вода – полванны.

Приминается содовая ванная следующим образом:

  1. Для начала нужно набрать в ванну теплую (не горячую) воду.
  2. Добавить соду и размешать ее до тех пор, пока она полностью не растворится в воде.
  3. Добавить морскую соль и также размешать ее в воде.
  4. Залезть в ванну и погрузится в воду так, чтобы ее уровень полностью покрывал тело (кроме головы).
  5. Если вода остыла, то можно влить несколько литров теплой воды.
  6. Лежать в содовой ванне рекомендуется не более тридцати минут, после чего нужно обтереться полотенцем и надеть теплый халат.
  7. Следует знать, что после принятия таких ванн нельзя принимать душ.
  8. Рекомендуется после завершения процедуры поспать или просто полежать, чтобы организм пришел в нормальное состояние и восстановился.

Особенности и периодичность принятия содовых ванн:

  1. Если при принятии такой ванны возникает дискомфорт, боли или любые другие плохие ощущения, то нужно прекратить процедуру и больше ее не применять.
  2. Общее время для похудения с помощью ванн с содой составляет не более десяти процедур.
  3. Приминать содовые ванны можно через день или через два дня.

Принятие ванн с содой имеет такие плюсы:

  1. Способствует общему расслаблению всего организма.
  2. Прибавляет сил и улучшает работу нервной системы.
  3. Приводит в тонус систему обмена веществ.
  4. Выводит шлаки и токсины.

Несмотря на все плюсы, такая процедура имеет следующие минусы своего применения:

  1. Повышает давление, поэтому ванны с содой нельзя делать людям, которые страдают от такой проблемы.
  2. Людям с диабетом нельзя приминать данные ванны.
  3. Категорически запрещается принимать содовые ванны беременным женщинам и особам при менструации.

Ванна

Клизмы с содой

Клизмы с содой являться самым быстрым способом похудения с таким компонентом.

Готовить клизму с содой следует из таких ингредиентов:

  1. Тридцать пять грамм соды.
  2. Восемьсот миллилитров теплой воды.
  3. Смешать все и наполнять получившейся жидкостью клизму.

При принятии такой клизмы возможны такие ощущения:

  1. Боль в животе.
  2. Тошнота.
  3. Вздутие.
  4. Дискомфорт в кишечнике.
  5. Боль в прямой кишке.

Процесс принятия клизмы происходит следующим образом:

  1. Для начала нужно очистить свой кишечник с помощью обычной клизмы с чистой водой на две литры. Для этого необходимо ввести воду в прямую кишку при помощи спринцевального приспособления. После этого необходимо потерпеть и выждать хотя бы пару минут, после чего высвободить все из кишечника.
  2. Далее следует сделать еще одну клизму, только уже с содовым раствором. Процесс тот же, что и с обычной клизмой, только жидкость следует удерживать до двадцати минут, после чего высвобождать ее.

Делать такие клизмы следует не чаще, чем четыре раза в неделю.

Данный способ похудения имеет такие плюсы:

  1. Способствуют уменьшению веса.
  2. Выводят шлаки и токсины с организма.
  3. Выводит глистов.

Минусы такого способа:

  1. Вместе со шлаками вымывается естественная микрофлора кишечника.
  2. Неприятные ощущения при проведении такой процедуры.
  3. Неудобство при делании самому.
  4. Клизму нельзя ставить тем людям, которые имеют проблемы с кишечником.

Читайте также: Как легко высушить весь жир с живота и боков...

Другие варианты использования соды для похудения

Помимо трех вышеописанных способов похудения с помощью соды, также можно использовать и для обертывания. Для этого понадобятся две столовых ложки соды и один литр горячей воды.

Делается обертывание таким образом:

  1. Растворить соду в воде и отставить настаиваться на двадцать минут.
  2. Промокнуть марлю или другую ткань в содовом растворе.
  3. Проложить ткань к тому участку тела, которое требует похудения.
  4. Намотать в несколько слоев пищевую прозрачную пленку, чтобы воздух перестал поступать.
  5. Оставить в таком виде на двадцать минут.
  6. Затем нужно снять пленку и ополоснуть зону, к которой прикладывалась сода.
Такая процедура при применении ее несколько раз в неделю способствует быстрому сбросу веса.

Отзывы, применявших соду, и мнения врачей

Изучив отзывы о похудении с приемом соды в любом виде, можно сказать, что все же ее эффект мало кому сильно помог. В основном, преобладают негативные высказывания людей, которые после приема соды во внутрь, начали испытывать дискомфорт в желудке, и как следствие – образование гастрита или других болезней.

В своих отзывах испытавшие данный способ похудения отмечают такое:

  1. Сода при приеме ее во внутрь не только не уменьшает вес, а прибавляет проблем с пищеварительной системой.
  2. Сода не является эффективной только при принятии ее. Если вы хотите уменьшить вес, то следует параллельно с ее приемом заниматься спортом и отказаться от вредной калорийной пищи.
  3. Ванны с содой улучшают тонус организма и состояние кожи, но на общий вес не оказывают существенного влияния. Сода является только помощником, а не основным средством для похудения.

Кроме негативных отзывов есть и положительные, в которых говорятся о неплохих свойствах соды и хорошем результате в сбросе веса на несколько килограмм за достаточно короткое время.

Мнения докторов по принятии соды во внутрь в основном негативные, поскольку сода все же влияет на желудок. Применять такой способ похудения они советуют только после консультации и медицинского обследования.

Что качается ванн с содой, то здесь доктора менее категоричны и разрешают применять такие процедуры, если у человека нет каких-либо особых противопоказаний. В своих рекомендациях косметологи говорят, что такие ванны способствуют улучшению кожи и ее эластичности.

Что касается клизм с содой, то их также следует делать только тогда, когда вы пройдете обследование и посоветуетесь с врачом, поскольку это очень индивидуальная процедура, которая требует действительно серьезного подхода.

Сода

Стоит помнить

К применению соды в любом виде есть такие показания, которые следует брать во внимание:

  1. Диабет любого типа.
  2. Болезни сердца и сосудов.
  3. Пониженное или повышенное давление, гипертония.
  4. Беременность, периоды менструации.
  5. Во время кормления грудью.
  6. Болезни кожи и различные сыпи.
  7. Раны на теле.
  8. Аллергия на соду.
  9. Воспалительные процессы.
  10. Женские болезни.
  11. Хронические болезни.
  12. Болезни пищеварительной системы.

При применении соды с любыми вышеописанными противопоказаниями возможны такие побочные эффекты:

  1. Аритмия.
  2. Поднятие давления.
  3. Тошнота.
  4. Образование язвы.
  5. Депрессия.
  6. Ухудшения уже имеющихся болезней.
  7. Воспаление ран.
  8. Упадок общих жизненных сил.

Блиц-советы

  1. Для того чтобы усилить релаксационный эффект, в ванну с содой можно добавлять различные эфирные масла. Перед их применением следует обязательно определить, нет ли у вас аллергии именно на этот аромат;
  2. Следует знать, что масло с ароматом апельсина способствует понижению давления, поэтому его следует применять в небольших количествах;
  3. Лучшими маслами для ванн, которые способствуют уменьшению веса, считаются масла с запахами грейпфрута, лаванды и корицы.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за излишним весом? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Плохое самочувствие
  • Низкая самооценка

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве это можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное похудение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Диетолога страны, в котором он рекомендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от для легкого похудения. Читать статью…

0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий